Cécile GAUTHIER
Enfant et Adolescent
L'adolescence est souvent une période de transition difficile. Un accompagnement est parfois nécessaire pour soutenir l'adolescent dans ce qu'il traverse et l'aider à apprendre à surmonter ses difficultés. Quand les émotions et le stress prennent trop de place, il y a souvent des répercutions sur le sommeil, les apprentissages et la relation aux autres. Quand une anxiété, des obsessions, des peurs ou des comportements empêchent l'adolescent de vivre normalement, un accompagnement est nécessaire pour permettre une évolution qui va dans le bon sens.
En fonction de la situation et de l'âge de votre enfant, je propose plusieurs types de TCC pour apprendre à réguler ses émotions et son stress (comprendre l'utilité des émotions et apprendre à les réguler pour gagner en maîtrise de soi) et mieux se connaître (identifier ses forces, ses faiblesses et ses valeurs pour renforcer son estime de lui et faire le bilan de ce le motive).Ces apprentissages lui seront utiles toute sa vie.
Vous pouvez acheter mon guide aux éditions Upbility. Destiné aux adolescents et jeunes adultes, ce guide propose une approche créative et concrète pour apprendre à écouter ses émotions sans les réprimer ni leur obéir impulsivement. Grâce à la métaphore de l’animal intérieur, le lecteur apprend à relier sensations corporelles, impulsions, vocabulaire émotionnel et besoins profonds afin de faire des choix plus conscients, plus apaisés et plus équilibrés.